Szukaj

„JAK POKONAĆ STRES PRZEDEGZAMINACYJNY?”

19 lutego 2019r. w Szkole Podstawowej w Janowie odbyło się spotkanie dla uczniów klasy VIII podstawowej i klasy III gimnazjum na temat – „Jak pokonać stres przedegzaminacyjny?”.


Stres jest naturalną reakcją naszego organizmu, kiedy doświadczamy różnych niekomfortowych sytuacji. Minimalny stres jest dla nas motorem do działań, natomiast jeśli jest zdecydowanie go za dużo może przynieść negatywne skutki. Dlatego warto wypracować w sobie metody, techniki, zdobyć potrzebną wiedzę. Na zajęciach uczniowie dowiedzieli się m.in. jakie są fizyczne i psychiczne symptomy reakcji naszego organizmu na stres, jakie sytuacje mogą przyczynić się do pojawienia się stresu oraz jak przygotować się wcześniej do egzaminu.


Zajęcia prowadziła p. Adriana Waśk – pedagog, doradca zawodowy, coach.

1 wyświetlenia0 komentarz